2017.08.20.

Hányszor hallom: jóga, hű, az jó, meditáció, na az nem nekem való!

Rengeteg féligazságot hallani azzal kapcsolatban, hogy mi a jóga és mi a meditáció. Ilyenkor célravezető visszanyúlni a legrégebben fennmaradt írásműhoz, Patandzsali szútráihoz.
2017.08.20.

Testtudatosság és a jóga

"Az elme olyan, mint a szél és a test, mint a homok: ha tudni akarod, hogyan fúj a szél, akkor nézd meg a homokot." Bonnie Brainbridge Cohen