Rengeteg féligazságot hallani azzal kapcsolatban, hogy mi a jóga és mi a meditáció. Ilyenkor célravezető visszanyúlni a legrégebben fennmaradt írásműhoz, Patandzsali szútráihoz.

"Az elme olyan, mint a szél és a test, mint a homok: ha tudni akarod, hogyan fúj a szél, akkor nézd meg a homokot." Bonnie Brainbridge Cohen